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怀孕前适量的运动,能减轻些体重

作者: 来源:39健康网 时间:2019-08-27 15:23:53

  在怀孕前适量的运动,能减轻些体重,可帮助超重的患者控制自己的血糖指数。
 
  同时饮食上也要掌握好量,但患者的饮食食谱不是一成不变的,而是要随着孕期的增长和母子的实际需要不断调整的。
  其实,患者孕期的控糖工作并不难做,把孕前的适量饮食和适量运动坚持下去,再加上每天勤监测血糖(最好不低于4次)即可。
 
  如果患者在孕期出现了呕吐、头晕、脱水和腹痛等症状,说明其这段时间的血糖增长过快了,要注意了,并且还要定期做好各项检查,预防并发症的出现。

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