当前位置: 1型糖尿病 > 1型糖尿病经验 > 降血糖的有效方法是什么

降血糖的有效方法是什么

作者: 来源:39健康网 时间:2019-10-31 16:11:48

       我们身边有很多高血糖患,者都在积极寻找降血糖的有效方法是什么,不过目前暂时没有更好的方式帮助高血糖问题完全逆转。但是相信大家都知道,高血糖想要控制在正常水平非常容易,在这种情况下只要养成良好的生活习惯即可。
 
  血糖在升高以后我们短时间内不会出现任何明显的感觉,但是相信大家都知道,高血糖对于人体的危害是非常大的,因此如何才能避免这种问题的出现,一直都是医学界的难题之一。但是唯一可以确定的是,良好的生活习惯是降低高血糖风险的关键,那么对于已经患有高血糖的患者而言,降血糖的有效方法是什么呢?
 
  
 
  说到降血糖的方式相信大家首先想到的就是胰岛素或者降糖药,诚然在目前尚无更好的治疗方法以前,这两种控制方法确实是不错的选择。但是很多高血糖患者却非常关注“停药”的问题,因为长时间的服用药物或者注射胰岛素是否会对身体造成伤害,很多患者对此了解并不多。想要有效控制血糖,达到停药的目的,首先建议患者一定要注意合理饮食,在生活中多吃蔬菜和水果,尽量减少主食的摄入以及碳水化合物的摄入,将主食改用粗粮代替,是控制血糖最佳方式。
 
  另外在生活中还要尽量保持良好的运动习惯,在饮食过后如果能够快走和散步一小时左右,也可以起到良好的控糖效果。在这个过程中需要循序渐进的进行,建议大家一定要以不敢疲劳为主,最后对于体型过胖的患者而言,还要尽量减肥,将体重控制在正常范围内,这样是有效降低血糖的最佳选择。如果做不到上述几点,那么将糖药和胰岛素也是患者的唯一选择,建议大家要调整好心态。
 
  降血糖的有效方法是什么?综上所述良好的生活习惯,是有效降低血糖的方法,虽然目前医学界称高血糖问题无法治愈,但是通过自己的正常干预,也是可以与正常人一样健康和长寿的。在这种情况下就建议大家,一定要调整好心态,良好且平和的心情,对于患者而言也非常关键和重要,只有三管齐下,才能保证血糖维持在正常的水平。

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
赛车北京pk10稳计划