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糖尿病是生活方式病日常护理四要点

作者: 来源:39健康网 时间:2019-09-18 15:09:56

       随着我国生活水平的提高,近年来我国患高血压、糖尿病等疾病的人越来越多。那么我们该如何知道自己是否患糖尿病?而得了糖尿病又应该怎么调养呢?
 
  糖尿病是由于肾功能减退,胰腺功能衰竭分泌不出胰岛素,人体得不到正常的需要,从而导致血糖和尿糖上升的疾病,中医称为消渴症。糖尿病的正常范围值为3.9-6.1毫摩尔每升,平时血糖大于7.8毫摩尔每升诊为血糖高。餐后两小时血糖介于7.8和11.1之间,说明胰岛素分泌已经出现问题,而一旦餐后两小时血糖超过11.1,就表明已经步入了糖尿病。
 
  糖尿病的临床表现为“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重少。过去,人们习惯以此作为判断是否患糖尿病的标准。不过,中日友好医院内分泌代谢中心主任医师杨文英教授表示,事实上90%的糖尿病患者早期缺少这些症状,许多患者尤其是糖尿病前期患者没有典型症状或根本没有症状,“当出现‘三多一少’症状时很可能已经进展为糖尿病晚期了。而根据“三多”症状可分为上中下三消。如果自我监测一段时间后血糖异常明显,就要去正规医院抽取静脉血进行筛查。
  上消:烦渴多饮,口干舌燥,口中有一股烂苹果味道;
 
  中消:多食易饥,烦热多汗,形体消瘦;
 
  下消:小便频多,尿浊如脂膏,便秘。
 
  那么得了糖尿病在日常保养方面该怎么做呢?
 
  1、不可吃甜食,应戒烟酒;
 
  2、多吃高蛋白、低脂肪的食物,多吃粗粮;
 
  3、多运动,但应选择太极拳、慢跑等,避免剧烈运动;
 
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  4、保持乐观情绪。
 
  中西医对糖尿病的不同治疗方法
 
  西医主张吃降糖药、打胰岛素来治疗糖尿病,但是副作用大,特别是对心脏不好。中医则主张物理疗法,即是通过针灸肾俞穴激活胰腺细胞以分泌胰岛素,预防尿毒症、肾衰竭。针灸涌泉穴、足三里预防末梢神经炎、腿腐烂。针灸三阴交调节内分泌,最终达到降低血糖和尿糖的目的。
 
  位置:
 
  肾俞穴,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
 
  涌泉穴,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
 
  足三里,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
 
  三阴交,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸(即手掌并拢四指处)。

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