当前位置: 2型糖尿病 > 2型糖尿病运动 > 只要是运动都能降血糖吗?

只要是运动都能降血糖吗?

作者: 来源:健客网 时间:2017-12-20 22:00:06

  运动疗法是治疗糖尿病的“五驾马车”之一,大多数人也都安排运动治疗。目前的指南建议糖友每天坚持至少30分钟的有氧运动,达到提高胰岛素敏感性、帮助降低血糖的目的。那么只要是运动都能降血糖吗?


糖尿病
 

  运动是糖尿病人控制血糖水平的一个重要环节。如进行30分钟的运动后,血糖可降低12至16%。临床研究发现,运动能使胰岛素消耗减少,减轻胰岛细胞的过度负担,从而提高临床疗效。此外,肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感,通过运动使体重减轻后,可改善细胞对胰岛素的敏感性,降低机体的血糖值,从而使胰岛素的用量减少。通过运动还能使糖尿病人增强对各种疾病的抵抗力。

  不是所有人适合运动

  运动降血糖好处多多,但并不是每一个糖尿病患者都适合,在那些病情稳定及体重超重的2型糖尿病、稳定期的1型糖尿病、妊娠糖尿病患者,提倡运动疗法。而如果合并各种急染、伴有心肺功能不全、严重的糖尿病、糖尿病、糖尿病足、新近发生的心脑梗死、有明显的酮症及酮症酸、控制差的患者,则不宜运动。

  认为只要运动就会降血糖的想法是错误的,盲目运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”,既不监测血糖、也不就诊,那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性,即使适合运动的人,也难以达到理想的效果。

  综上,不是所有的运动都能降血糖,运动也要相对于个人而言,所以糖尿病患者应在医师指导下运动,不宜盲目运动。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!

相关推荐
赛车北京pk10稳计划 福彩3d连线走势图表 急速赛车收 大学生股票分析范文 山东十一选五免费计划 好彩1开奖软件 福彩彩吧3d 排列五开奖1000期 pk10计划手机免费版 河北快三投注技巧稳赚 涨停股票微信群 内蒙古内蒙古快三预测 过往股市指数查询 广东11选5怎么玩 北京pk赛车精准计划 双色球最新走势图连线七星彩 黑龙江快乐十分开奖结果