当前位置: 1型糖尿病 > 1型糖尿病运动 > 1型糖尿病病友在做运动时要循序渐进

1型糖尿病病友在做运动时要循序渐进

作者: 来源:凤凰网 时间:2017-03-28 10:39:30

  1型糖尿病病友在做运动时要循序渐进:家住天津的曹先生有个亲戚今年12岁,前段时间被诊断为1型糖尿病。他以往爱好运动,但住院治疗后就停止了所有的运动。孩子很苦恼,曹先生想知道住院期间能不能继续运动?
1型糖尿病,运动

  运动作为一种医疗方法,已应用在临床糖尿病病人的康复中。通过适当运动(低强度或中等强度的有氧运动),可减肥、降糖、促进新陈代谢,改善中枢神经系统调节机制,增强抵抗力等。运动疗法尤其适合于轻至中度、肥胖的2型糖尿病者。

  1型糖尿病者多为青少年,建议在病情稳定及康复期内,血糖控制良好的情况下,才开始进行运动。可结合兴趣爱好、运动能力选择运动项目。如踢球、跳绳、跳舞、打乒乓球等运动娱乐项目,步行、慢跑、登山、简易体操等也适合。

  一般来说,运动强度以运动试验中最高心率的70%~80%作为靶心率。开始时宜采取低强度运动,循序渐进,逐步达到每周运动频率不少于3-4次。若低于此标准,效果难以保证。运动时间以餐后1-2小时为宜。及时补充糖水和甜饮料,预防运动中低血糖的发生。在医生指导下,可适当减少口服降糖药或胰岛素的用量。

  不管何种类型的糖尿病,只要发生了酮症、空腹血糖明显升高、严重低血糖、心律失常、心力衰竭、严重糖尿病肾病、视网膜病变等并发症,都应立刻停止运动。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与糖友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如果有侵犯到作者的知识产权,请及时联系我们,我们必会24小时内删除!

相关推荐
赛车北京pk10稳计划