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儿童该从哪些方面进行预防糖尿病呢?

作者:佚名 来源:家庭医生在线 时间:2016-10-08 17:30:49

  目前全球学龄前儿童糖尿病患者以每年5%的速度递增,全球15岁以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者,所以青少年患糖尿病值得全社会来关注。

儿童糖尿病

  儿童2型糖尿病的发病原因有很多,主要包括遗传因素、饮食结构不平衡、不当的生活方式等。如今很多家长喜欢带孩子去吃洋快餐,殊不知这样做对孩子的健康极为不利。另外,有些孩子喜欢泡网吧、玩电子游戏,整天呆在机房,缺少足够的户外运动,导致热量摄入大于消耗量也是引发儿童糖尿病的一大原因。

  因此,对于肥胖儿童,尤其是有糖尿病家族史者,不仅要注意饮食调整,减少摄入高热量的食物,同时要积极参加户外锻炼,积极锻炼身体。还要定期化验孩子的血糖,包括空腹血糖和餐后2小时血糖,后者对早期发现糖尿病较前者意义更大。

  儿童该从哪些方面进行预防糖尿病呢?

  一、要讲究科学膳食,避免营养过剩及偏食,控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物(如巧克力、奶油等)的摄入,同时,要加强体育活动,切忌以看电视、打游戏机代替课余锻炼。

  二、养成良好的饮食习惯,纠正孩子的不良饮食习惯,如经常过量进食,进食过快,常吃或喝油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料,以避免身体肥胖,减少发病几率。

  三、注意劳逸结合,保证良好睡眠,避免精神长期高度紧张也是十分必要的。

  四、对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖,以便于早期发现糖尿病。

  总之,作为家长,平时应当多了解有关糖尿病的防治知识,知道什么是健康的饮食、如何进行运动等等。同时,要鼓励儿童坚持治疗,发挥主观能动性,积极树立治疗的信心。

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