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多参加社区活动,是治疗糖尿病的一剂免费良药!

作者:索思 来源:糖友网 时间:2016-09-29 16:52:32

 
国庆重阳期间,糖尿病病友除了旅游和家庭管理外,还可以多参加咱们的社区活动,不仅可以获得荣誉,更能在活动中获得“免费”的“降糖药”,不信,你看!

最近小编,陪同马连洼街道农大南路社区的小穆,来到了海淀妇儿活动中心,参加“首届巾帼杯合唱比赛”。一进门,活跃又紧张的气氛扑面而来,穿着各色礼服制服的老年朋友,在自己的方队坐得整整齐齐,有的小声默词儿,有的回忆着动作,有的给队友化妆,有的练着乐器的指法,好不热闹!

咱们声乐班的周女士,是一位糖尿病病友,在这次合唱比赛中,因歌声清亮,底气厚足,在队里担任女中音。但是十年前,她可不是今天这种状态。

十年前,周女士在体检中,发现自己患上了2型糖尿病,患病之初,她心情非常不好,合唱团的队友们、邻居们,了解到这一情况后,每天都来开导她,引导她走出家门,敞开心扉,参加丰富的社区业余活动,与大家一起唱歌跳舞。

不知不觉,周女士渐渐认识到,身边也有很多糖尿病患者及慢性病患者,她接受了生病是自然规律的事实,每天在按时服药的情况下,开始规律生活,告别懒散的习惯。

太极,声乐,时装走秀,她一样样从零学起,在朋友、病友、邻居、居委会领导的帮助下,每天坚持锻炼,在快乐和健康的忙碌中,不仅减掉了体重,还把血糖控制得与正常人的指标几乎没有区别。

而这,正符合了马连洼街道农大南路社区的办事宗旨:一切服务为了居民,为居民的一切服务。

为了帮助周女士等糖尿病病友,走出疾病的阴霾,能够做到“自我管理,自我教育,自我提升”,社区的工作人员,除了完成市里、区里安排的活动外,还会组织居民们,按照兴趣、特长,成立文体团队。涉及到的合唱团,在工作人员帮助下,请到了专业的老师给予指导;帮助兵乓球队,成立协会,目前整个协会,已经达到上百人的规模;还有读书会,朗诵班,风格各异的舞蹈队和时装模特队。

糖友马女士也说:“在参加社区活动前,血糖难以控制,但是参加了社区活动,一是跟大家一起玩儿的高兴,二是自己也喜欢这些活动,三是精神愉快,不想其他不高兴的事,生活比较充实,再一个就是充满正能量,多做有意义的事,让心干干净净,这样血糖就‘高兴’了,不‘闹脾气’了,我只吃二甲双胍,就能把血糖控制好。”


现在,小区里呈现了一片敬老爱老,老有所为,老有所乐,人人安居乐业的良好风气,使每个家庭都有和谐健康的生活氛围。

而糖尿病病友在活动中,不仅帮助社区活动蓬勃发展,贡献出自己的力量,还锻炼了身体,获得了健康和快乐!

你的社区又有什么活动呢?可以跟大家一起分享啊!

  

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国庆重阳期间,糖尿病病友除了旅游和家庭管理外,还可以多参加咱们的社区活动,不仅可以获得荣誉,更能在活动中获得“免费”的“降糖药”,不信,你看!

最近小编,陪同马连洼街道农大南路社区的小穆,来到了海淀妇儿活动中心,参加“首届巾帼杯合唱比赛”。一进门,活跃又紧张的气氛扑面而来,穿着各色礼服制服的老年朋友,在自己的方队坐得整整齐齐,有的小声默词儿,有的回忆着动作,有的给队友化妆,有的练着乐器的指法,好不热闹!

咱们声乐班的周女士,是一位糖尿病病友,在这次合唱比赛中,因歌声清亮,底气厚足,在队里担任女中音。但是十年前,她可不是今天这种状态。

十年前,周女士在体检中,发现自己患上了2型糖尿病,患病之初,她心情非常不好,合唱团的队友们、邻居们,了解到这一情况后,每天都来开导她,引导她走出家门,敞开心扉,参加丰富的社区业余活动,与大家一起唱歌跳舞。

不知不觉,周女士渐渐认识到,身边也有很多糖尿病患者及慢性病患者,她接受了生病是自然规律的事实,每天在按时服药的情况下,开始规律生活,告别懒散的习惯。

太极,声乐,时装走秀,她一样样从零学起,在朋友、病友、邻居、居委会领导的帮助下,每天坚持锻炼,在快乐和健康的忙碌中,不仅减掉了体重,还把血糖控制得与正常人的指标几乎没有区别。

而这,正符合了马连洼街道农大南路社区的办事宗旨:一切服务为了居民,为居民的一切服务。

为了帮助周女士等糖尿病病友,走出疾病的阴霾,能够做到“自我管理,自我教育,自我提升”,社区的工作人员,除了完成市里、区里安排的活动外,还会组织居民们,按照兴趣、特长,成立文体团队。涉及到的合唱团,在工作人员帮助下,请到了专业的老师给予指导;帮助兵乓球队,成立协会,目前整个协会,已经达到上百人的规模;还有读书会,朗诵班,风格各异的舞蹈队和时装模特队。

糖友马女士也说:“在参加社区活动前,血糖难以控制,但是参加了社区活动,一是跟大家一起玩儿的高兴,二是自己也喜欢这些活动,三是精神愉快,不想其他不高兴的事,生活比较充实,再一个就是充满正能量,多做有意义的事,让心干干净净,这样血糖就‘高兴’了,不‘闹脾气’了,我只吃二甲双胍,就能把血糖控制好。”


现在,小区里呈现了一片敬老爱老,老有所为,老有所乐,人人安居乐业的良好风气,使每个家庭都有和谐健康的生活氛围。

而糖尿病病友在活动中,不仅帮助社区活动蓬勃发展,贡献出自己的力量,还锻炼了身体,获得了健康和快乐!

你的社区又有什么活动呢?可以跟大家一起分享啊!

  

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